2017. április 03. 11:49 - szolnokitibor

Gyors, diétás, meggyes. Mi kell még?

Az utóbbi időben - többek közt - azért sem írtam, mert olyan diétát csináltam, ami miatt csak csirke+rizs recepteket posztolhattam volna, és nem éreztem magamban a csít ugyanarról írni 60 napig. Na, de attól, hogy vége a programnak, még igyekszem nem elszállni a kalóriákkal, mégis, mostanában folyton sütnék valamit. Ma épp valami gyorsra  és gyümölcsösre vágytam, de mivel nem voltam hajlandó megvárni, amíg kiolvad valami finom gyümölcs, így a tavaly eltett diétás meggybeefőttömet használtam fel. Kevert meggyes pite lett kis túróval turbózva. Cukorbeteg, illetve kalóriaszámolós kompatibilis, 1 szelet pedig 180 kcal. 

meggyes.jpg

Recept egy kisebb tortaformára

Hozzávalók

  • 3 tojás
  • 5 ek. olaj
  • 10 ek. tej
  • 10 dkg zsírszegény túró
  • 1 kezeletlen citrom héja
  • 10 ek. liszt
  • édesítő tetszés szerint

Elkészítés

A tojásokat az édesítővel felvertem, majd hozzákevertem az olajat, a tejet, egy csipet sót, a túrót és a citromhéjat. Hozzáadagoltam a lisztet, az egészet egy sütőpapíros tortaformába öntöttem, majd megszórtam a meggybefőttel. Kb fél óra alatt sült meg 180 fokon, de érdemes fogpiszkálóval csekkolni, hogy tényleg kész-e. Én csaltam, a tetejére szórtam egy nagyon pici porcukrot is :) 

komment

A bejegyzés trackback címe:

https://kajafuggo.blog.hu/api/trackback/id/tr4512372643

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.